Charga＆Nable食谱

脐橙中含有丰富的维生素C，半个脐橙的维C含量可以满足成人一天的标准摄取量。另外脐橙中含有的柠檬酸有助于缓解疲劳、提高新陈代谢；胡萝卜素有助于提高免疫力；多酚有助于预防高血压、高血脂及糖尿病。做法：将脐橙果皮洗净切丝，果肉榨汁，加入放凉的桦树茸茶。可根据喜好适当加入蜂蜜。

配料

• 水 500ml
• 桦树茸茶包 2g1袋（煮沸后放凉）
• 脐橙果肉1/2
• 脐橙果皮1/6
• 留兰香（适量）
• 蜂蜜（适量）

怎么做菜

烹饪时间：10 分钟 ( 制备：5 分钟 | 烹饪：5 分钟 )

• 准备Chaga RETHÉ１包装和500 cc的水。
• 煮沸500 cc的水。然后将1包Chaga放入水中。用中火煮沸5分钟。
• 关掉热源，将Chaga留在茶中直至冷却。
• 待冷却后，将其放入锅中并存放在冰箱中。
• 挤肚脐1/2汁
• 切碎肚脐皮并放入。
• 根据需要添加留兰香和蜂蜜。