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桦树茸&苹果

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+++ 苹果的果皮里含有丰富的果胶和多酚。苹果果胶具有调整肠胃,改善便秘的功效。多酚则具有强大的抗氧化能力,能抑制恶性胆固醇产生并预防癌症。近年,苹果多酚因其能够预防紫外线带来的光老化而备受关注。柠檬酸和苹果酸丰富的苹果同时也能够促进乳酸降解,缓解疲劳。将苹果带皮切碎是保持其营养成分的关键。

配料

  • 水 500ml
  • 桦树茸茶包 2g1袋(煮沸后放凉)
  • 苹果100g(带皮切碎)
  • 蜂蜜(适量)

怎么做菜

烹饪时间:15 分钟 ( 制备:10 分钟 | 烹饪:5 分钟 )
  • 准备Chaga RETHÉ1包装和500 cc的水。
  • 煮沸500 cc的水。然后将1包Chaga放入水中。用中火煮沸5分钟。
  • 关掉热源,将Chaga留在茶中直至冷却。
  • 待冷却后,将其放入锅中并存放在冰箱中。
  • 根据需要添加切碎的苹果和蜂蜜。

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