查加和奇异果食谱

奇异果中含有丰富的柠檬酸及苹果酸等可以抑制乳酸生成的成分，可以有效缓解疲劳。同时，奇异果还有利尿及降低恶性胆固醇生成、减肥的作用。奇异果的维C含量与柠檬无异，能高效地发挥抗氧化及美肤功效。将奇异果洗净后连皮榨汁，可最大程度保留皮中的营养成分多酚。

配料

• 水 500ml
• 桦树茸茶包 2g1袋（煮沸后放凉）
• 奇异果100g（带皮榨汁）
• 脐橙（适量）
• 留兰香（适量）
• 蜂蜜（适量）

怎么做菜

烹饪时间：10 分钟 ( 制备：5 分钟 | 烹饪：5 分钟 )

• 准备Chaga RETHÉ１包装和500 cc的水。
• 煮沸500 cc的水。然后将1包Chaga放入水中。用中火煮沸5分钟。
• 关掉热源，将Chaga留在茶中直至冷却。
• 待冷却后，将其放入锅中并存放在冰箱中。
• 混合并添加100克奇异果而不会使皮肤脱皮。
• 如果需要，可添加桔皮，留兰香和蜂蜜。