Charga和Raspberry食谱（孕妇香草）

覆盆子，又名树莓、山莓。覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，还能缓解放松腰部、骨盆及子宫部位的肌肉，有助于生产及产后恢复。覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分̶̶花青素，它具有清除自由基，起到抗氧化的作用。

配料

• 水 500ml
• 桦树茸茶包 2g1袋
• 覆盆子1茶匙

怎么做菜

烹饪时间：6 分钟 ( 制备：1 分钟 | 烹饪：5 分钟 )

• 准备Chaga RETHÉ１包装和500 cc的水。
• 煮沸500 cc的水。然后将1包Chaga放入水中。用中火煮沸5分钟。
• 关掉火，加入rasberries，将Chaga用毛巾浸湿1分钟以保持温暖。 Chaga的营养成分会慢慢溶解，然后享用美味醇厚的Chaga茶。