チャーガ＆ラベンダー・カモミールのレシピ

ラベンダーとカモミールは共に鎮静のハーブで、リラックス効果があり共に爽やかで深い香りが特徴です。カモミールは筋肉を柔らかくして体を温める効果があり、ラベンダーは深い眠りを誘います。就寝前にチャーガに２つのハーブを入れると相乗効果で免疫力が上がり、疲労の回復が期待できます。

材料

• 水 500ml
• チャーガ 2g1袋
• ラベンダー ティースプーン 1杯
• カモミール ティースプーン 1杯

作り方

所要時間：6 分 ( 準備：1 分 | 調理：5 分 )

• チャーガRETHE１包・水500ccを用意します。
• 500ccの水を火にかけて沸騰したらチャーガ RETHÉ1包を入れて中火で5分煮出します。
• 火から降ろしてラベンダーとカモミールを入れ、1分間タオルを巻いて蒸らします。ゆっくりとチャーガの栄養成分が溶け出して、深くてまろやかなチャーガティーが出来上がります。