チャーガ＆カモミールのレシピ
カモミールにはリラックス効果があり、体を温めて発汗を促す効果や利尿作用も高く、デトックス効果があります。体温を上げてくれるカモミールには免疫を高める効果があり、チャーガとはとても相性の良いハーブです。またカモミールには平滑筋という筋肉を和らげる効果があり、生理痛や腰痛にもよく効きます。温かいチャーガにカモミールをティースプーンにひとサジ入れてお召し上がりください。
＊注意＊
女性に嬉しいハーブですが、子宮を収縮させる作用があるために、妊婦さんは飲むことを控えてください。
材料
- 水 500ml
- チャーガ 2g1袋
- カモミール ティースプーン 1杯
作り方
所要時間：6 分 ( 準備：1 分 | 調理：5 分 )- チャーガRETHE１包・水500ccを用意します。
- 500ccの水を火にかけて沸騰したらチャーガ RETHÉ1包を入れて中火で5分煮出します。
- 火から降ろしてカモミールを入れ、1分間タオルを巻いて蒸らします。ゆっくりとチャーガの栄養成分が溶け出して、深くてまろやかなチャーガティーが出来上がります。