チャーガ&ラベンダーのレシピ

ラベンダーには神経を鎮静させる効果や、ストレスを和らげる効果があります。夜寝付きが悪く、眠りが浅い人にはおすすめです。チャーガはノンカフェインなので、温めたチャーガにラベンダーをスプーンひとさじ入れると、華やかなラベンダーの香りが穏やかで深い睡眠へと誘います。

材料

• 水 500ml
• チャーガ 2g1袋
• ラベンダー ティースプーン 1杯

作り方

所要時間：6 分 ( 準備：1 分 | 調理：5 分 )

• チャーガRETHE１包・水500ccを用意します。
• 500ccの水を火にかけて沸騰したらチャーガ RETHÉ1包を入れて中火で5分煮出します。
• 火から降ろしてラベンダーを入れ、1分間タオルを巻いて蒸らします。ゆっくりとチャーガの栄養成分が溶け出して、深くてまろやかなチャーガティーが出来上がります。