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チャーガ & ラベンダー

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ラベンダーには神経を鎮静させる効果や、ストレスを和らげる効果があります。夜寝付きが悪く、眠りが浅い人にはおすすめです。チャーガはノンカフェインなので、温めたチャーガにラベンダーをスプーンひとさじ入れると、華やかなラベンダーの香りが穏やかで深い睡眠へと誘います。

材料

  • 水 500ml
  • チャーガ 2g1袋
  • ラベンダー ティースプーン 1杯

作り方

所要時間:6 分 ( 準備:1 分 | 調理:5 分 )
  • チャーガRETHE1包・水500ccを用意します。
  • 500ccの水を火にかけて沸騰したらチャーガ RETHÉ1包を入れて中火で5分煮出します。
  • 火から降ろしてラベンダーを入れ、1分間タオルを巻いて蒸らします。ゆっくりとチャーガの栄養成分が溶け出して、深くてまろやかなチャーガティーが出来上がります。

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