チャーガ＆レモンバームのレシピ

レモンバームはとても爽やかな香りがするハーブで、チャーガにスプーンの半分をパッと散らすだけでとても幸せな香りが広がります。レモンバームには抗うつ効果があり、精神が落ち着いて明るく前向きな気分になります。生理の時の気分の乱れや、不眠にも効果があり、就寝前に温かいチャーガにほんのひとつまみ入れるだけでも幸福感に包まれて深い眠りを誘います。

材料

• 水 500ml
• チャーガ 2g1袋
• レモンバーム ティースプーン 1杯

作り方

所要時間：6 分 ( 準備：1 分 | 調理：5 分 )

• チャーガRETHE１包・水500ccを用意します。
• 500ccの水を火にかけて沸騰したらチャーガ RETHÉ1包を入れて中火で5分煮出します。
• 火から降ろしてレモンバームを入れ、1分間タオルを巻いて蒸らします。ゆっくりとチャーガの栄養成分が溶け出して、深くてまろやかなチャーガティーが出来上がります。