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チャーガ & ラズベリー(妊婦さんのためのハーブ)

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ラズベリーは別名(マタニティーハーブ)と呼ばれています。ラズベリーに含まれるフラガリンと言う成分が、腰や骨盤周りの筋肉、そして子宮の筋肉を緩めてお産を楽にしてくれる役割があり、出産後も母体の回復を早める効果が高いとされています。出産が近づくとラズベリーをチャーガにスプーンひとさじ浮かせて飲んで頂くとリラックスができて効果的です。

材料

  • 水 500ml
  • チャーガ 2g1袋
  • ラズベリー ティースプーン 1杯

作り方

所要時間:6 分 ( 準備:1 分 | 調理:5 分 )
  • チャーガRETHE1包・水500ccを用意します。
  • 500ccの水を火にかけて沸騰したらチャーガ RETHÉ1包を入れて中火で5分煮出します。
  • 火から降ろして1分間タオルを巻いて蒸らします。ゆっくりとチャーガの栄養成分が溶け出して、深くてまろやかなチャーガティーが出来上がります。
  • ラズベリーを加えます。

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