チャーガ&シナモンのレシピ

甘ーくてエスニカルなシナモンの香りとチャーガはとても相性がいいです。シナモンはダイエット効果があり、カリウムを豊富に含むので、利尿効果がありむくみや冷えを無くしてくれます。シナモンのダイエットに効果的なのは脂肪の燃焼をよくして脂肪細胞を縮小させる働きがあります。また、漢方ではシナモンを桂皮と言い、漢方の風邪薬には必ず入っています。その理由はシナモンには殺菌作用や発汗解熱作用があるためです。また血糖値やコレステロールを下げるなど生活習慣病の予防としても効果的です。

材料

• 水 500ml
• チャーガ 2g1袋
• シナモン 1本(砕いて煮出します。)

作り方

所要時間：6 分 ( 準備：1 分 | 調理：5 分 )

• チャーガRETHE１包・水500ccを用意します。
• 500ccの水を火にかけて沸騰したらチャーガ RETHÉ1包を入れて、シナモンスティックを砕いたものを入れ、中火で5分煮出します。
• 火から降ろして1分間タオルを巻いて蒸らします。ゆっくりとチャーガの栄養成分が溶け出して、深くてまろやかなチャーガティーが出来上がります。